雾天尽量少运动

雾气本身并不是“纯洁”的，雾是空气中的水汽凝结在凝结核上，而凝结核是尘埃、细菌或其它微粒，很多是“脏物”。更为恶劣的是，由于近地层空气污染较严重，雾滴在飘移的过程中，不断与污染物相碰，并吸附在它们，会使空气质量遭到严重破坏。 
据测定，雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质的比例，竟比通常的大气水滴高出几十倍。雾对人体健康的危害有很在的隐蔽性。比如，大雾弥漫常常造成一种朦胧的风景，这就诱发人们在雾中进行锻炼、游玩。殊不知，随着活动增加，人的呼吸势必必加深、加速，自然就会更多地吸收了雾中的有害物质，从而极易诱发或加重气管炎、咽喉炎、眼结膜炎等诸多病症。所以，在有大雾的天气里，可以适当停止一些户外活动，尤其是一剧烈的运动。